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你们跑步的方(fāng )式不对，我(wǒ )先给你们讲一(yī )下。

我们(men )的(de )膈肌和周围的(de )器官，会受到重力的作用(yòng )，同步呼吸和(hé )跑步的节(jiē )奏(zòu )，能够避免器(qì )官对隔膜(mó )施加不必要的压(yā )力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸(xī )方法，会(huì )让(ràng )我们跑起步来(lái )轻松许多，不(bú )会那么快的(de )消耗体力，明(míng )白了吗？

你(nǐ )们跑步的方式(shì )不对，我先给你们讲一下(xià )。

艾美丽绝望(wàng )的看着几(jǐ )人(rén )飞快的背影，你们这几个牲口。

看着她(tā )飞快的背影，蒋少勋脸(liǎn )色(sè )黑如墨碳，想(xiǎng )起刚刚被(bèi )她强吻的画面，气到头上，他(tā )突然笑出声(shēng )。

陈美早在顾(gù )潇潇下床(chuáng )的(de )时候就已经醒(xǐng )了，此时也已(yǐ )经去了洗漱(shù )间。

潇潇，能(néng )不能慢一(yī )点(diǎn )儿。艾美丽感(gǎn )觉才跑了一小会儿，胸口(kǒu )就好像要炸了(le )一样。

顾(gù )潇(xiāo )潇刚刚那一声(shēng )吼，除了(le )把艾美丽惊醒，其他人也被吵(chǎo )醒了。

夹(jiá )杂(zá )着火气的话语(yǔ )，让顾潇(xiāo )潇脖子一缩，哀(āi )默的递给了艾(ài )美丽一个眼(yǎn )神，而后欢快(kuài )的拉着肖(xiāo )战(zhàn )撒有拉拉了。